Диета при цистите

Цистит считается заболеванием в большей степени характерным для женского организма. Так, 20-40% женщин сталкиваются с этой проблемой, при чём многие из них не один раз в течение жизни. Для сравнения, всего около 0,5 % мужчин страдают заболеваниями мочевого пузыря.

С целью уменьшить такие его проявления, как болевой синдром, частые позывы к мочеиспусканию, назначается лечебный стол №7, 7 «а» или 7 «б».

Чтобы понять, зачем назначается диета при цистите, а также какими должны быть продукты, рекомендованные для питания, необходимо разобраться, какие процессы происходят в мочевом пузыре и вызывают симптомы, характерные для этого заболевания.

Итак, для цистита свойственны:

• воспаление, отёк слизистой,
• появление эрозий, язв;
• чрезмерное размножение бактерий.

Причины этих процессов могут быть разными. Выявить возбудителя, правильно назначить лечение – задача врача. Однако, не меньшую роль играет соблюдение правил здорового питания.

Содержание

Основные требования к диете при цистите

Питание при цистите предполагает ряд рекомендаций, а именно:

• Ограничить соль, показана бессолевая диета.
• Употреблять пищу богатую клетчаткой и витаминами.
• Включить в рацион продукты с мочегонным эффектом.
• Уменьшить потребление мясных продуктов или отказаться от них на период лечения.
• Взять за основу диеты блюда из овощей и фруктов.
• Отказаться от слишком «тяжёлой» пищи, в том числе жирной, жареной, копченой, маринованной.
• Предпочесть легкоусвояемые пищу и полезные способы приготовления: отварные, тушёные, сваренные на пару, запеченные, сырые.
• Избегать продуктов, вызывающих запоры.
• Исключить из меню фрукты с повышенным содержанием фруктовых кислот.
• Отказаться от сладостей — питательной среды для бактерий.
• Исключить алкоголь, так как он обезвоживает организм, что увеличивает концентрацию мочевой кислоты в моче.
• Исключить кофеин содержащие продукты. Не пить кофе, чай, какао.
• Исключить «острые» продукты: чеснок, лук, хрен, горчицу, уксус, острый перец, специи.
• Кушать небольшими порциями до 6 раз в день.
• Не курить.

Такая диета выполняет основные цели и задачи лечебного питания при цистите:

• уменьшить боль;
• снять воспаление;
• минимизировать давление кишечника на стенки мочевого пузыря;
• уничтожить болезнетворные микроорганизмы (бактерии, вирусы, грибки);
• очистить организм от инфекций, шлаков и токсинов;
• уменьшить нагрузку на организм, связанную с затратами энергии на переваривание пищи;
• стимулировать иммунитет.

Общие ограничения при цистите

С появлением первых признаков болезни, ещё до посещения врача и сдачи анализов, быстрое облегчение симптомов принесёт выполнение общих рекомендаций для любых форм этого заболевания. Поэтому так важно знать, что можно есть при цистите, а какие продукты нужно исключить.

Различия в диетах при остром и хроническом циститах

После сдачи анализов, постановки диагноза, можно будет точнее сформулировать перечень разрешенных и запрещенных продуктов. Дополнительные ограничения зависят от стадии болезни и наличия осложнений, а также от того, каким возбудителем вызвано заболевание.

Одним из осложнений цистита становится воспаление почек — нефрит, если инфекция попадает в верхние отделы выделительной системы. Диета при цистите и пиелонефрите соответствует лечебному столу № 7 «б», который подходит для острого периода болезни.

Следующая таблица показывает, как питаться при разных формах цистита.

Фрукты и ягоды в меню при цистите

Фрукты содержат большое количество клетчатки, улучшают моторику кишечника, поэтому особенно показаны при цистите. Стоит отметить, что не все из них полезны для больного мочевого пузыря. Некоторые из них способны раздражать слизистую, усиливая болевой синдром и частоту позывов к мочеиспусканию. К ним относят сорта с повышенным содержанием фруктовой кислоты:

• в первую очередь цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, помело, грейпфрут),
• а также виноград, сливы, кислые яблоки;
• экзотические виды (ананасы, киви, авокадо, манго, банан, персики).

От этих продуктов придётся отказаться. Исключение составляет гранат, который, несмотря на большое содержание кислот, рекомендован для питания при цистите, так как обладает противомикробными свойствами. В списке разрешенных также: груши, сладкие яблоки, сухофрукты.

Из ягод наиболее полезны:

• клюква,
• брусника;
• чёрная смородина;
• облепиха;
• крыжовник;
• земляника;
• черника;
• плоды шиповника.

Не желательно присутствие в меню вишни.

Рекомендованы бахчевые культуры с мочегонным эффектом, например, арбуз.

Овощи и зелень при цистите

В качестве главного источника клетчатки, витаминов и минеральных веществ в рацион включают овощные блюда.

Необходимо ограничить потребление картофеля при тяжёлых формах болезни и грибковой инфекции, при лёгких формах его можно добавлять в меню в отварном и запеченном виде.

На любой стадии показаны огурцы, кабачки, тыква, свежая капуста, морковь, свекла.

Запрещены

томаты, спаржа, бобовые, редис.

Свежая зелень и сушёные пряности обладают хорошим противовоспалительным эффектом, например, тмин, укроп, петрушка. Из зелени не рекомендованы щавель, салат, а также всё, что содержит щавелевую кислоту.

Молочные продукты

В острый период болезни стоит совсем отказаться от молочных изделий, так как они создают благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Также при цистите следует исключить молоко в чистом виде, особенно если причина воспаления — кандидоз мочевого пузыря.

С появлением улучшений или при хронической форме постепенно включают в меню кисломолочные изделия (кефир, ряженку с низким % жирности), обезжиренный творог, несолёные сорта сыра.

Не рекомендуется употреблять: твёрдые и солёные сорта сыров; жирные продукты, например, сметану. Кроме того, молочная продукция должна быть натуральной, без пищевых добавок, стабилизаторов, загустителей, красителей, сахара.

Крупы и макароны

Так как в рационе ограничивается количество белков и жиров, то в меню должны быть обязательно источники «долгих» углеводов. Гречневая крупа, овёс, ячневая каша, рис, макароны – подходящие гарниры при цистите. Макаронные изделия лучше выбирать из твёрдых сортов пшеницы. Пшено считается средством, снимающим воспаление слизистой, и применяется в народной медицине для лечения цистита.

Хлебобулочные изделия

Прежде всего, важно знать, какой хлеб есть нельзя. Противопоказан ржаной хлеб и свежий, так как они вызывают бродильные процессы в желудке и кишечнике. Полезен хлеб с отрубями, который помогает очистить организм от шлаков, по возможности домашней выпечки.

В острый период лучше исключить хлеб вообще, особенно покупной, так как в нём содержатся пищевые добавки, раздражающие воспалённую слизистую, а также большое количество глютена и крахмалов, которые разбухают в кишечнике, что плохо сказывается на его работе. В период ремиссии можно съедать небольшое количество несвежего пшеничного хлеба.

От сдобной выпечки, кондитерских изделий нужно отказаться. Сахар при цистите можно заменить мёдом.

Какие напитки разрешены?

Самым основным питьём остаётся вода – от 2 литров, в зависимости от самочувствия. Особенно полезен клюквенный или брусничный морс при цистите, желательно домашнего приготовления, так как в покупных напитках могут содержаться раздражающие слизистую вещества: лимонная кислота и другие консерванты, а также красители, ароматизаторы.

Подойдут компоты из разрешенных фруктов и ягод, свежевыжатые овощные соки, можно пить травяные чаи.

Бытует мнение, что пиво имеет целебный эффект при воспалении почек. На этот вопрос официальная медицина заявляет, что любые, в том числе слабоалкогольные, напитки при воспалительных заболевания мочевыделительной системы категорически запрещены.

Кофе при цистите также противопоказан из-за содержания в нём кофеина.

Травы в лечении цистита

Для лечения разных форм цистита эффективно используются травы и лекарственные растения: фито чаи или травяные сборы. Их можно принимать как обычный чай, или как лекарство — в строго определённой дозировке.

В первую очередь, надо понимать, что у каждого лекарственного растения есть свои противопоказания, и заранее с ними ознакомиться, прежде чем начинать его применение. Среди них и аллергия, вот почему каждый компонент травяного сбора лучше пробовать по отдельности.

Для лечения используют следующие растения с мочегонным эффектом: полевой хвощ (очень токсичен!) и спорыш.

Противовоспалительное действие оказывают: солодка, кора дуба, соплодия ольхи, эхинацея. Травы с антибактериальным действием очень эффективны при цистите, так как их компоненты, накапливаясь в моче, помогают бороться с инфекцией. К ним относятся: плоды можжевельника, побеги багульника, чабрец, толокнянка, золотарник, ромашка, листья брусники.

Обезболивающим эффектом славятся: мята перечная, корень аира, цветки василька, рыльца кукурузы, мелисса.

Также в лечении воспаления мочевого пузыря применяется множество других растений: душица, пижма, плоды рябины, облепихи. Наряду с оливковым маслом, которое рекомендуют употреблять по столовой ложке перед каждым приёмом пищи, применяется облепиховое масло, которое содержит комплекс витаминов и оказывает заживляющие действие на слизистые. Его можно употреблять по 1 чайной ложке перед едой. Кроме того, в медицине его используют местно, для промывания мочевого пузыря через катетер.

Для приготовления травяных чаёв используются самые распространенные растения: ромашка аптечная, липа, листья брусники, мелисса, мята перечная, лист черной смородины, листья земляники. При цистите полезно будет добавить в них имбирь или мёд. Такие напитки обладают противовоспалительным, мочегонным, антимикробным и болеутоляющим действием.

Частые вопросы

Какая диета рекомендуется при цистите?

При цистите рекомендуется придерживаться диеты, исключающей раздражающие мочевыводящие пути продукты, такие как острые и кислые блюда, алкоголь, кофе, шоколад, специи и газированные напитки. Рекомендуется употреблять больше воды, свежих овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов и белковых источников.

Могут ли определенные продукты ухудшить симптомы цистита?

Да, определенные продукты могут ухудшить симптомы цистита. Острые и кислые продукты, алкоголь, кофе, шоколад, специи и газированные напитки могут раздражать мочевыводящие пути и усиливать симптомы цистита, поэтому их следует избегать.

Какие продукты рекомендуется употреблять при цистите?

При цистите рекомендуется употреблять больше воды, свежих овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов и белковых источников, таких как курица, индейка, рыба и яйца. Эти продукты помогут поддерживать здоровье мочевыводящей системы и облегчать симптомы цистита.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Исключите из рациона острые, жирные, копченые и кислые продукты, так как они могут раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря. Предпочтение отдавайте нежирным белкам, свежим фруктам и овощам.

СОВЕТ №2

Пейте больше воды, чтобы разбавить мочу и ускорить вывод шлаков из организма. Особенно полезно употреблять теплые напитки, такие как травяные чаи или отвар из льна.

СОВЕТ №3

Исключите из рациона кофеин, алкоголь и газированные напитки, так как они могут усугубить симптомы цистита. Вместо этого предпочтительнее пить натуральные соки, клюквенный морс или простую воду.