Питание при миоме матки

Миома – доброкачественная опухоль, которая образовывается из-за нарушения в гормональной сфере. Для лечения данного заболевания используют медикаментозную и хирургическую терапию. При миоме, женщины страдают большими кровопотерями во время месячных циклов, в результате развивается анемия. Диета при миоме матки, занимает важное место в борьбе с недугом.

Особенности рациона способны уберечь женщину от проявления новообразований и остановить рост уже имеющихся опухолей. Пациентки, находящиеся под наблюдением врача за поведением миомы, больные на медикаментозном и послеоперационном лечении должны строго соблюдать диетическое меню.

Содержание

Допустимые продукты при миоме

image Гемоглобинные белковые молекулы доставляют кислород во все ткани организма. При обильных кровопотерях у женщин уровень гемоглобина падает, это приводит к железодефицитной анемии. Поэтому диета при миоме матки должна быть богатой продуктами, поднимающими гемоглобин, это относится и к женщинам, перенесшим операцию по удалению миомы.

Необходимо употреблять большое количество жидкости в виде гранатового сока, ежедневное принятие стакана красного вина, будет положительно влиять на поднятие гемоглобина.

Правильное питание при возникновении новообразований, подразумевает в себе употребление полезных продуктов при миоме, исключая вредную еду.

Следует отдать предпочтение следующим продуктам:

  • крупа гречневая (важный компонент в диете);
  • бобовые (фасоль, горох, чечевица);
  • овсянка;
  • калина (сок и ягоды);
  • виноградные листья (можно использовать для приготовления голубцов);
  • орехи грецкие (Ежедневное употребление нескольких штук);
  • рыба, отварная или приготовленная на пару;
  • молодая телятина (нежирная);
  • зелень (петрушка, салат, укроп);
  • морковь;
  • сельдерей;
  • капуста (белокочанная, цветная, брокколи);
  • говяжья печень (отварная);
  • икра (красная);
  • вино Кагор (не перебарщивать 200 мл в день);
  • сок граната.

Диета при миоме и эндометриозе должна быть сбалансирована полезными продуктами и витаминами. Овощи, фрукты, ягоды, мед, творог пополнят остронуждающийся организм витаминами.

Следует исключить

Острую, копченую, жареную и жирную пищу, к запрещающимся продуктам также относятся фастфуды, продукты быстрого приготовления глубокой заморозки и прочие вредные компоненты, входящие в состав колбас, сосисок, ненатуральных соков, майонеза.

Так как миома – гормонозависящее заболевание, специалисты утверждают, что диета при миоме матки, должна содержать в себе продукты растительного происхождения, однако, полный отказ от мясных продуктов и не сможет уничтожить, или приостановить рост появившихся новообразований. К тому же не стоит забывать об уровне гемоглобина, а поднять его уровень можно только с печенью, нежирными сортами мяса. Рацион должен быть разнообразным с достаточным количеством калорий. Это поможет держать вес в норме без нарушений обменных процессов организма.

Важные рекомендации по питанию при болезни

Необходимо следить за употребляемым количеством углеводов, особенно это необходимо пациенткам с малоподвижным образом жизни. Количество съедаемых углеводов не должно превышать 120 г. в сутки. Предпочтение стоит отдавать растительным маслам.

Жаренные, жирные блюда способствуют увеличению и росту новообразований.

Нужно усвоить главное правило

Переедания недопустимы. Откладывания жиров в организме происходит не только в подкожных клетках, но и на печени, сердечной мышце и других органах. Результатом вредных отложений является нарушение углеводного, жирового, кислородного и водного балансов. Вследствие чего увеличивается риск развития опухолей и других патологий органов.

Питание при миоме матки должно основываться на пище богатой нужными витаминами, минералами и ферментами. На первом месте стоит употребление фруктов и овощей, в день пациент должен употреблять не менее 400 г., особенно если он после операции или с новообразованием в стадии терапии.

Содержание пищевых волокон и антиоксидантов в растительной пище необходимо для выведения из организма свободных радикалов и холестерина. Именно свободные радикалы приводят организм к преждевременному старению и образованию опухолей. Помимо антиоксидантов и пищевых волокон, овощи и фрукты содержат клетчатку, которая поддерживает микрофлору ЖКТ, производящую противоопухолевые компоненты.

Клетчатка, нормализует обмен веществ, понижая количество эстрогена, что, в свою очередь снижает риск возникновения новообразований. Присутствие в рационе пшеничных и овсяных отрубей, помогут снизить аппетит и уровень холестерина. В борьбе с лишним весом, отруби неотъемлемые помощники.

Следующий продукт необходимо употреблять не менее двух раз в неделю – это рыба. Морская рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Заменить рыбные продукты можно аптечным рыбьим жиром.

Во время лечения и после операции крайне важно употреблять кисломолочные продукты. В их составе содержаться лактобактерии способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Бобовые культуры богаты на фиброволокна и сапонин, которые блокируют рост доброкачественных клеток. Проростки пшеницы богаты противоопухолевыми компонентами. Хорошее антиоксидантное свойство имеет зеленый чай также он богат на полифенолы.

Какие продукты употреблять после операции

Сразу после удаления миомы матки особое внимание нужно уделить обильному питью. Ежедневно пациентка должна выпивать до 2 литров воды. Изначально питание однообразно (жидкие и полужидкие блюда), затем постепенно перечень добавляется твердыми продуктами. Пища должна быть несоленой (соль задерживает воду, получается отечность), исключено жирное и жареное.

Питаться требуется дробными порциями, количество трапез до 7 раз в день. Основой дробного питания является восстановление работы кишечника. Нельзя употреблять кофе, шоколад, выпечку, белый хлеб, крепкий чай. Эти продукты могут вызвать запор, который нежелателен для швов.

Чего нельзя употреблять при миоме

image В связи с тем, что женские гормоны (эстрогены) формируются из холестерина, необходимо исключить из рациона жирную пищу, так как именно она является источником этого вредного вещества:

  • сало;
  • жареные блюда;
  • мясо жирных сортов;
  • цельное молоко;
  • жирный творог;
  • твердые сыры высокой жирности;
  • маргарин.

Углеводы быстро усваиваются организмом, но их нельзя употреблять в виде пирожных, тортов, печенья, конфет, булочек и десертов. Эти продукты накопляют жиры в организме , а их клетки вырабатывают эстроген. Учитывая этот факт, полные женщины чаще подвержены образованию миомы, нежели пациентки с нормальным весом.

Следует отказаться от соленого, копченного и острого, эти продукты вызывают отечность тканей, что, в свою очередь способствует усилению болей. Нельзя употреблять крепкие спиртные напитки.

Во время месячных циклов следует отказаться от напитков, расширяющих сосуды, так они могут усилить кровоток.

Снижение иммунитета сказывается на состоянии новообразований. Субсерозный узел прогрессирует в ослабленном организме. Для поддержания иммунной системы необходим прием дополнительных пищевых добавок или витаминных комплексов, в которых находятся минералы и витамины. Элементы, находящиеся в них ускорят, биохимический процесс по борьбе с опухолью. При нарушении питания, миома прогрессирует, вызывая рост новых опухолей.

Профилактика

image Если женщине диагностировали миому матки, то потребуется пересмотр привычного образа жизни. В первую очередь стоит научиться правильно, реагировать на конфликты, стрессы не должны нарушать гармонию.

Здоровье женского организма во многом зависит от ведения правильного образа жизни. Нужно совершать прогулки на свежем воздухе, достаточно отдыхать, не перенагружаться, делать легкие физические упражнения. Занятия спортом благотворно влияют на эндокринную систему. Закаливание организма, обтирания, обливания и контрастный душ не только улучшают состояние здоровья, но и укрепляют иммунную и гормональную сферу. Правильное питание и контроль над своим весом, важнейшие условия в профилактике миомы.

Регулярные плановые осмотры у профильного специалиста, позволят выявить болезнь на ранней стадии, избежать осложнений, назначить консервативный, или неинвазивный метод терапии. Обязательной профилактической мерой, является рациональное использование контрацептивов для прерывания беременности. Лучше всего использовать для этих целей препараты орального применения. Назначения должен рекомендовать доктор.

Частые вопросы

Какое питание рекомендуется при миоме матки?

Рекомендуется употреблять пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами и минералами. Это включает свежие фрукты, овощи, рыбу, орехи, семена, цельные зерновые и бобовые.

Какие продукты следует избегать при миоме матки?

Рекомендуется избегать пищу, богатую насыщенными жирами, простыми углеводами, добавленным сахаром и пищевыми добавками. Это включает жирное мясо, быстрые углеводы, консерванты и красители.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При миоме матки рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, такими как фолиевая кислота, витамин Е, витамин С, кальций и магний. Овощи, фрукты, орехи, семена, зеленые листья, молочные продукты и рыба могут быть полезны для здоровья матки.

СОВЕТ №2

Избегайте потребления пищи, богатой насыщенными жирами, красным мясом, сахаром и кафеином, так как эти продукты могут способствовать увеличению миомы матки. Рекомендуется ограничить потребление алкоголя и продуктов, содержащих добавленные гормоны или пестициды.

СОВЕТ №3

При миоме матки важно поддерживать здоровый вес, так как избыточный вес может усугубить симптомы. Регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут поддерживать оптимальный вес и улучшить общее состояние организма.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации