8 месяцев — один из самых интересных периодов в развитии малыша — уже прорезались первые зубки, карапуз активно двигается, играет и пробует все, что видит, на зуб. Питание в этот период должно соответствовать этапам развития, в рацион вводится все больше новых ингредиентов. Помимо материнского молока младенец пробует «взрослую» пищу, а мама тщательно следит за реакцией малыша. Но не следует давать младенцу пробовать все подряд, есть ряд продуктов, которые можно давать только деткам постарше. А питание ребенка в 8 месяцев, тем более на грудном вскармливании, должно быть разнообразным, полезным и вкусным.
Общие принципы кормления малыша в 8 месяцев
Как ориентир, свидетельствующий о правильном рационе питания грудничка, следует взять вес ребенка. Если показатели соответствуют норме для восьмимесячного малыша, то режим организован верно. За сутки ребенок 8-ми месяцев съедает около 1 литра, то есть при правильном пяти разовом питании, одна порция содержит примерно 200 г. Если в питании малыша большую часть занимает кормление грудью, присутствуют как ночные, так и дневные кормления, то ребенок за день может съедать меньшее количество еды. Очень важно приучать младенца к режиму — вырабатывать привычку кушать по часам. Таким образом кормление грудью останется только перед и после сна, но если малыш требует грудь в течение дня, то отказывать ему не стоит. Фрукты и сладкие творожки не заменяют основную еду, а используются как десерт или перекус в течение дня. По консистенции все ингредиенты лучше довести до состояния пюре, приправы, соль, сахар лучше не добавлять. Все блюда для ребенка в новинку, поэтому вкус каждого продукта чувствуется достаточно сильно, без усилителей. Вся еда должна быть свежеприготовленной, на одно кормление, а питание ночью постепенно нужно сводить к минимуму.
Что входит в меню восьмимесячного ребенка на гв
8 месяцев — тот период, к которому ребенок уже попробовал почти все категории продуктов, самыми последними вводят рыбу и кисломолочные продукты. Малыш с азартом пробует все блюда и открыт всему новому. Правильное меню ребенка в 8 месяцев, учитывая, что он находится он на грудном вскармливании, выглядит следующим образом:
Каши
В этом возрасте, дети кушают уже молочные каши, с добавлением фруктов. Из круп следует выбирать гречку, овсянку, рис или кукурузную, каши из нескольких видов злаков. Причем помол уже выбирают не самый мелкий. Хорошая альтернатива для малыша на второй завтрак — сытно и питательно.
Овощное пюре
В качестве ингредиентов для пюре разрешены уже практически все овощи, отлично зарекомендовали себя — картофель, кабачок, брокколи и другие виды светлых тонов, чтобы не есть большое количество аллергенных овощей. Полезны и морковь с тыквой, но в их составе очень много бета-кератина, который может вызвать сыпь, зуд и другие симптомы. Капуста, свекла и помидоры провоцируют кишечные колики у грудничка, поэтому есть их необходимо в крайне малых количествах и аккуратно. Можно добавить к овощам немного сливочного масла, лучше домашнего, так блюдо будет гораздо аппетитнее для малыша. Термически не обязательно варить овощи, достаточно потушить и перемолоть блендером.
Фруктовое пюре
Также, как и в ситуации с овощными пюре, для приготовления фруктовых в этом возрасте используют уже большую часть фруктов и ягод, в том числе и сезонные (клубника, малина, черника).
Конечно, готовить и давать грудничку высокоаллергенные продукты с особой осторожностью, но если никаких признаков аллергии нет, то есть их можно и нужно.
Лучше готовить блюда самостоятельно, а иногда использовать покупные пюре. Тогда обращают внимание на срок годности, дату производства и состав, пюре должно быть без сахара, а также соответствовать 8-ми месячному возрасту.
Молочные продукты
О пользе молочных продуктов для грудничков мнения ведущих педиатров расходятся. Кто-то говорит о начале прикорма именно с молочных продуктов, а кто-то вовсе не рекомендует спешить с введением молочных ингредиентов. В любом случае, к 8 месяцам малыш уже что-то попробует из молочных и кисломолочных блюд. Кефир, творог и йогурт лучше давать минимальной жирности. Первое время вводить новый продукт без добавок, в чистом виде, а затем потихоньку добавляют фрукты.
Мясное пюре
Для начала знакомство с мясом лучше начать с мясного пюре, которое добавляют в кашу, к примеру, гречневую, или в овощное пюре. Восьмимесячному ребенку разрешено кушать свежее мясо — говядину, телятину, крольчатину, индюшатину и куриное филе. Вводят продукт также постепенно, повышая дозировку мясного ингредиента с каждым днем, если у грудничка не выступает сыпь.
Рыбное пюре
В 8 месяцев как раз пробуют рыбное пюре, лучше готовить нежирные, белые сорта рыбы — минтай, треска, судак. Рыба легко усваивается организмом, помимо этого содержит важные йод и фтор, а также аминокислоты и большое количество полезных микроэлементов. Для будущего развития малыша рыбные блюда закладывают определенный скелет — питательные вещества активно влияют на зубы, скелет, зрение и память. Рыбу добавляют в блюда в виде пюре собственного производства, но частить с приемом рыбы также не стоит, достаточно одного-двух раз в неделю.
Читайте также:
Яйца
Если с началом прикорма у малыша нет проявлений аллергических реакций, то со временем в еду добавляют вареный желток от куриного яйца, лучше домашнего. В нем содержится большое количество витаминов, поэтому вводить в рацион сначала следует желток, потом белок, а порция в первый раз должна быть очень маленькой, как одна крошка. Через несколько дней повторяют употребление желтка, а со временем дойти до половины и даже целого.
Режим питания и пример меню на день
Поскольку ночные кормления к возрасту 8 месяцев обычно прекращают, то в течение дня малыш получает все необходимые элементы из еды, чтобы отлучение от груди не было трагичным и беспокойным. Также необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка, если изначально есть аллергия на молочный белок, то каши стоит готовить на воде.
Пример режима питания для ребенка 8 месяцев:
— завтрак (06:00) — маленькие дети просыпаются достаточно рано утром, если молока у мамы хватает (а в идеале стоит кормить малышей грудью до года), то первый прием пищи после сна заменяют материнским молоком, если нет — то дать смесь или покупное молочко;
— второй завтрак (10-11:00) — питательнее, чем первый. Малышу дают кашу (180 грамм), молочную или безмолочную овсянку, гречку, кукурузную и др. Для вкуса добавляют сливочное масло, а также полезный желток от куриного яйца — это кладезь витаминов для грудничка. Пюре из фруктов (20 грамм), питье;
— обед (14:00) — дают суп (170 грамм), можно на овощном бульоне или с добавлением нежирных видов мяса. Овощное или мясное пюре (20 грамм), в зависимости от первого блюда. Пить дают компоты, сок или кефир;
— ужин (18:00) — каша или пюре (100 грамм), печенье с молоком или творог (100 грамм). То есть продукты, которые легко усваиваются и не затруднительны для пищеварения;
— второй ужин (перед сном 21-22:00) — грудное молоко или смесь.
Так, меню для ребенка восьми месяцев достаточно обширное и питательное. Помимо витаминов, которыми мама кормит малыша, он получает полезные вещества из грудного молока. Главное при этом — сделать рацион разнообразным, чередовать блюда, чтобы грудничок не привыкал к одному конкретному продукту. Фрукты и овощи также дают в сыром виде, используя ниблер, в виде небольших кусочков, а в качестве питья используют соки, компоты и чистую питьевую воду.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие продукты можно вводить в рацион ребенка в 8 месяцев при грудном вскармливании?
В 8 месяцев можно постепенно вводить в рацион ребенка овощи (морковь, кабачки, брокколи), фрукты (яблоко, груша, банан), каши (гречневая, овсяная), мясо (индейка, кролик, говядина), яйцо, рыбу (морская, нежирная), творог, йогурт.
Какие продукты следует избегать при введении прикорма в 8 месяцев?
При введении прикорма в 8 месяцев следует избегать мед, соль, сахар, мед, медовые продукты, орехи, клубнику, малину, шоколад, маринованные овощи, острые и жирные блюда, мучные изделия, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медовые продукты, мед, медов
Полезные советы
СОВЕТ №1
Введение прикорма в 8 месяцев при грудном вскармливании должно начинаться с небольших порций овощей или фруктов, таких как тыква, морковь, яблоко или груша. Постепенно увеличивайте количество прикорма, наблюдая за реакцией ребенка.
СОВЕТ №2
При грудном вскармливании важно вводить новые продукты по одному за раз, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. Постепенно добавляйте новые продукты к рациону ребенка с интервалом в несколько дней.
СОВЕТ №3
При грудном вскармливании важно поддерживать рацион матери, включая разнообразные продукты, богатые питательными веществами, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым через грудное молоко.
Загрузка...
