Простудные заболевания настигают нас в самый неподходящий момент. Это случается, когда нужное лекарство отсутствует в домашней аптечке, а отправиться за ним нет возможности. К тому же многие люди отказываются от таблеток и микстур в пользу народных средств. Лечение простуды в домашних условиях способно оказать своевременную помощь организму и быстро улучшить состояние здоровья.
Лайфхак 1. Используем куркуму при общем недомогании
В период эпидемий гриппа очень полезен напиток из порошка куркумы. Он обладает мощным иммуноукрепляющим, антибактериальным и противовоспалительным действиями. Устраняется сухой кашель и ломоту в теле, быстро восстанавливаются силы.
За красивый цвет и ценные лечебные свойства рецепт получил название «Золотое молоко». Его приготовление не требует много времени и состоит из следующих этапов:
- В глубокой кастрюле смешиваем 2 ст. л. порошка куркумы и 250 мл воды. Полученную смесь доводим до кипения на медленном огне, после чего провариваем 5-7 мин., периодически помешивая. В результате получается густая масса, которую можно хранить в холодильнике месяц.
- Для приготовления лечебного напитка разводим 1 ч. л. пасты в 200 мл теплого молока. Усилить целительные свойства жидкости можно добавлением меда. Принимаем напиток 3-4 раза в день, выдерживая часовой интервал до или после еды.
Для укрепления здоровья и улучшения самочувствия «Золотое молоко» рекомендуется пить дважды в год курсами по 1 чашке в день перед сном в течение 40 дней.
Употреблять куркуму запрещено при беременности, индивидуальной непереносимости и проблемах с желчевыводящими путями.
Лайфхак 2. Применяем калину, как жаропонижающее средство
Красная калина — щедрый источник ценных веществ и микроэлементов. В ее спелых ягодах содержится в два раза больше витамина С, чем в лимоне. Одна чашка ароматного калинового чая способна восстановить силы организма и укрепить иммунитет. Растение обладает ярко выраженными успокаивающими свойствами, поэтому помогает вернуть здоровый сон, нарушенный простудой.
Какая нормальная температура у месячного ребенка – все, что нужно знать родителям
Полезны все ее части: ягоды, листья, веточки и цветы. Отвар из коры калины считается мощным природным антибиотиком. Он отлично сбивает температуру, облегчает кашель и восстанавливает осиплый голос.
Для его приготовления 10 гр. коры отвариваем в 250 мл воды, настаиваем 2 часа и процеживаем. Принимаем целительный напиток по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Минимальная продолжительность лечения — 5 дней.
Очень результативны паровые ингаляции над отваром из калиновых листьев. Это способствует разжижению мокрот и устранению заложенности носа.
Лайфхак 3. Снимаем жар уксусом
В случаях, когда температура стремительно растет, а под рукой нет жаропонижающих средств, можно использовать слабый раствор уксуса. Для этого в 500 мл слегка подогретой воды разводим 2 ст. л. уксусной кислоты.
Перед процедурой освобождаем тело от лишней одежды. Сначала растираем подмышечные впадины, места сгибов локтей и коленей. Затем увлажняем лоб и ступни. Можно ненадолго положить на лоб махровое полотенце, предварительно смочив его в растворе и хорошо отжав.
Запрещено пользоваться этим способом при ознобах, мышечных болях, тошноте и ранах на теле.
Уксусное обтирание применяют при температуре выше 38,5 С. При меньших показателях организм должен самостоятельно справляться с бактериями и вирусами.
Лайфхак 4. Лечим ангину и насморк сеткой из йода
При воспалении миндалин, тонзиллите, ларингите и ангине полезно рисовать на горле йодную сетку. Она ослабляет болевой синдром, снимает воспаление и способствует притоку крови к обработанному месту.
Вследствие этого происходит насыщение клеток крови кислородом и улучшение обменных процессов. Проникая в ткани и кровь, йод разрушает группы патогенных микробов, оказывая общее бактерицидное воздействие.
Сначала сетку рисуют на горле, а затем на верхней части груди и спине, избегая области сердца. Для этого используют ватную палочку, слегка смоченную в йоде. Оптимальный размер ячеек составляет 1 см, слишком густой рисунок может обжечь кожу.
Водка с перцем от простуды, какой дает эффект, можно ли лечить с ее помощью грипп
При сильном насморке наносим пару коротких полосок на крылья носа и сетку на пятках. На этих местах находится много точек, отвечающих за органы дыхания.
Йодный рисунок противопоказан в следующих случаях:
- Беременность;
- Детям до 3-х лет;
- Температура выше 38 градусов;
- Аллергическая реакция.
Сетку из йода можно рисовать два раза в день, наблюдая за чувствительностью кожи. При появлении сухости, зуда или покраснения процедуру следует прекратить.
Лайфхак 5. Применяем эфирные масла при простуде
С первыми признаками ОРВИ очень хорошо справляются эфирные масла. Их применяют для сухих и паровых ингаляций, вдыхают напрямую из бутылочки, наносят на биологически активные точки — запястье, сгиб локтя, виски и крылья носа, стопы, грудь.
Для сухой ингаляции наносим 3-4 капли аромосредства на платочек и вдыхаем 3 минуты. В зависимости от ожидаемого эффекта, подбираем разные масла:
- Эвкалиптовое — тонизирует, избавляет от головной боли. Рекомендуется для лечения дыхательных путей.
- Чайное дерево — сильнейшее антивирусное, противовоспалительное и антисептическое средство. Его применение повышает иммунитет, снимает болевые ощущения в мышцах и бодрит.
- Лаванда — содержит более 300 полезных веществ, включая витамины, дубильные вещества и кислоты. Ароматное средство наносят на мочки при отитах.
- Герань — обладает мощным дезинфицирующим и противовирусным действием. Ее используют при рините и навязчивом кашле.
- Чабрец — снимает воспаление горла, лечит при инфекциях дыхательных путей и сложных бронхитах.
Когда простуда усиливается предпочтительны более эффективные аромосредства. К таким относятся масло можжевельника, бергамота, мануки и розмарина. Они улучшают сопротивляемость организма к инфекциям, восстанавливают силу и подавляют развитие вируса.
Можно изготавливать противопростудную смесь из нескольких масел. Компоненты будут расширять спектр лечебного действия и усиливать свойства друг друга. Отличным вариантом является сочетание масел мяты, пихты и розмарина.
Признаки простуды у грудничка, симптомы и безопасное лечение
Прежде, чем приступать к ароматерапии непременно проводим тест на аллергию. Для этого наносим каплю на запястье, вдыхаем аромат и наблюдаем за реакцией в течение 10 минут. Если кожа не покраснела и не возникло неприятных ощущений, можно смело приступать к лечению.
Лайфхак 6. При первых признаках заболевания принимаем целительные ванны
Горячие ванны полезны при появлении первых симптомов ОРВИ, продолжительном рините, кашле и болях в суставах. Фитотерапевтические водные процедуры готовят из предварительно заваренного травяного настоя. Можно подбирать составляющие, регулируя лечебный эффект сеанса. В классическом рецепте используют зверобой, ромашку, липовый цвет и лаванду.
Читайте также:
При кашле и неприятных ощущениях в горле принимаем горчичную ванну. Для этого заворачиваем в неплотную ткань 150 гр. горчичного порошка и кладем в воду. Продолжительность сеанса — 10 мин.
Отличной противовирусной процедурой является ванна из соли и ароматических масел. Для этого на крупную морскую соль капаем по 2 капли можжевельникового, пихтового и гераниевого масел. Выжидаем 5 минут, чтобы масла соединились с солью, и растворяем ее в воде. Принимаем ванну не дольше 20 минут. Затем обязательно ополаскиваемся в душе и выпиваем стакан теплого питья.
Данный способ противопоказан при температуре выше 38 градусов, мигренях, перепадах давления и болезнях сердечно-сосудистой системы.
Предотвратить заболевание простудой, облегчить самочувствие или ускорить выздоровление можно в домашних условиях. Но относится к процессу лечения надо очень внимательно: при ухудшении состояния стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Частые вопросы
Как можно облегчить симптомы простуды в домашних условиях?
Для облегчения симптомов простуды в домашних условиях можно выпить теплые напитки, принять горячий душ, увлажнять воздух в помещении и отдыхать больше.
Какие продукты помогают при простуде?
При простуде полезно употреблять чеснок, имбирь, мед, цитрусовые, куркуму, куриный бульон и горячий чай с медом и лимоном.
Какие методы помогают укрепить иммунитет в домашних условиях?
Для укрепления иммунитета в домашних условиях полезно употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, заниматься спортом, правильно отдыхать и избегать стрессов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пей больше жидкости, так как это поможет увлажнить слизистые оболочки и облегчит отхаркивание.
СОВЕТ №2
Используйте теплые компрессы на грудь и горло для облегчения боли и уменьшения кашля.
СОВЕТ №3
Принимайте горячие напитки с медом и лимоном, чтобы смягчить горло и укрепить иммунитет.
СОВЕТ №4
Отдыхайте и избегайте переутомления, чтобы дать организму возможность бороться с инфекцией.
Загрузка...
