Что делать, если изводят постоянные запоры: причины, симптомы и лечение

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Нерегулярная и несвоевременная дефекация, проходящая затруднено и не дающая чувства полного опорожнения, называется запором.

В идеале дефекация должна происходить не менее трех раз в неделю, перерыв более двух дней считается патологическим, особенно если при этом кал выходит твердый и сухой, частями, да и то после сильного поднатуживания.

Запоры и геморрой — неразлучные друзья

По статистике запорами страдает 1/5 часть населения всего мира, в основном развитых стран. В свою очередь твердый стул способствует возникновению геморроя.

Накопившиеся затвердевшие каловые массы передавливают сосуды прямой кишки, нарушая кровоток, от чего образуются геморроидальные узлы.

После того, как человек начинает тужиться, твердый кал, с силой продвигаясь, ранит поверхности кишки – полученные микротравмы воспаляются. Лечение геморроя будет успешным только в случае нормализации стула.

Что вызывает данную проблему?

Причины, которые провоцируют запоры у взрослых:

• малоподвижный образ жизни;
• нерациональное питание с минимальным количеством клетчатки;
• недостаточное потребление жидкости;
• частое сдерживание позывов к дефекации за неимением времени и возможности выполнить опорожнение;
• слабость мышц кишечника, что вызывает задержку и накопление кала;
• долговременная практика с последующей отменой принудительного опорожнения кишечника: посредством использования слабительных средств или клизм, что в результате вызывает привыкание;
• стрессы, повышенные психологические нагрузки, как следствие – вегетативные нарушения;
• наличие препятствий в толстом кишечнике, например, рубцы или излишне длинная кишка (врожденная особенность);
• прием лекарственных средств, одно из побочных действий которых – запоры, например, препараты химиотерапии, психотропные и обезболивающие средства;
• некоторые заболевания, сопровождающиеся запорами: сахарный диабет, опухолевые процессы в кишечнике, болезни органов ЖКТ и спинного мозга, геморрой, травмы прямой кишки;
• снижение функций гипофиза, щитовидной железы, яичников;
• беременность – растущая матка сдавливает толстую кишку, деформируя сосуды, вызывая застой крови;
• роды, в результате — травмы и опущение внутренних органов с изменением строения малого таза;
• наследственность;
• пожилой возраст – снижение активности всех процессов в организме.

В зависимости от причины запора назначается соответствующие лечение, потому в любом случае необходима консультация специалиста и недопущение самолечения.

Характерные жалобы

Симптомы запора практически идентичны у всех взрослых людей:

• дефекация не наступает в течении трех дней и более;
• ощущается тяжесть и вздутие живота;
• кал выходит плотный, повышенной сухости, шарообразный, небольшими кусочками;
• болезненность при совершении процесса;
• потребность в приложении серьезных усилий, чтобы опорожнить кишечник;
• небольшое количество кала, пусть и ежедневно, при нормальном питании;
• спазмы в животе, что вызывает застой кала и сложность его продвижения из – за чрезмерно плотной консистенции, как следствие – давление на близко расположенные органы;
• плохой аппетит;
• общая слабость и унылое настроение;
• бледность и сухость кожных покровов.

Последствия регулярных запоров

Сам по себе запор не опасен, это не заболевание, а всего лишь неудобное состояние.

Но запор вызывает осложнения, одинаковые для мужчин и женщин:

• появление трещин, геморроя;
• травмы и воспаление прямой кишки и анального отверстия — парапроктит;
• развитие энтерита, что происходит из – за возврата некоторой части каловых масс в тонкий кишечник;
• токсическое отравление организма продуктами из каловых масс, которые всасываются в кровь через стенки кишечника;
• болезни печени при нарушении выведения желчи;
• нарушение иммунитета;
• выпадение прямой кишки в результате сильных потуг;
• внутреннее и наружное кровотечение;
• недержание кала, в результате ослабления мышц кишечника;
• воспаление сигмовидной и прямой кишок;
• деформация и перерождение кишечника, возникновение опухолевых процессов.

Комплекс мер для устранения заболевания

После выявления причины запора, специалист назначает лечение основного заболевания, если оно имеется, а также оговариваются комплексные меры, при регулярном соблюдении которых нормализация стула может наступить уже через несколько дней.

Основное правило – выполнение рекомендации лечащего врача и в дальнейшем, иначе проблемы с опорожнением кишечника снова проявят себя.

Режим питания

Рекомендуется:

• выпивать не менее 2,5 л жидкости в день: воды, натуральных соков, ромашкового или шиповникового чая;
• употреблять фрукты и овощи, кроме тех, которые закрепляют кишечник: айвы, бананов, черники, гранатов;
• включить в ежедневное меню нежирные кисломолочные продукты: творог, кефир, йогурт и пр., но исключить молоко;
• мясо и рыба должны быть нежирных сортов, запеченные, приготовленные на пару или отварные;
• из круп лучше отдать предпочтение гречневой, перловой, ячневой крупам и геркулесу;
• хлеб кушать только отрубной.

Исключить из употребления:

• сдобу и х/б изделия из пшеничной муки, манку и рис;
• алкогольные напитки, кофе и чай;
• жареные блюда;
• острые приправы;
• жирные соусы;
• полуфабрикаты и колбасные изделия;
• сладости и сахар.

Образ жизни

Увеличение физической активности, ввести в привычку прогулки быстрым шагом, посещение тренажерного зала и бассейна, езда на велосипеде и пр.

Если нет времени на походы в спортзал, то вполне можно заниматься и в домашних условиях, скачав программу тренировок с интернета.

Массаж поможет всем

Подойдет:

• поглаживание живота про часовой стрелке открытой ладонью;
• легкие движения снизу сверху – вниз, начиная под грудью и до лобка;
• простое, но действенное упражнение – велосипед.

Очистительные клизмы

Если необходимо срочно избавиться от запора у взрослого необходимо поставить клизмы:

• очистительная – используется чистая прохладная вода или травяной отвар, показана клизма раз в неделю;
• лекарственная – помещение в прямую кишку вазелина или растительного масла, выполняется на ночь, так как дефекация происходит через 10 часов.

Медикаментозное лечение

Препараты для лечения запоров у взрослых прописываются только в крайних случаях, так как вызывают привыкание. Если слабительные и назначаются, то не более чем на 4 – 5 дней.

В зависимости от лекарства, препараты размягчают кал, увеличивают объем кишечника, повышают давление в нем, ускоряют перистальтику кишечника, стимулируют и раздражают гладкую мускулатуру – все это помогает вывести каловые накопления без особого вреда для организма.

Народные средства от запора

Лечить запоры у взрослых народными средствами можно с использованием следующих рецептов:

• отруби с кефиром на ночь: ложку отрубей залить стаканом кефира, оставить настаиваться 5 минут и выпить – утром кишечник легко освободится;
• каждое утро натощак выпивается теплая вода (250 г), в которой растворена чайная ложка соли;
• перекрутить на мясорубке курагу, изюм, чернослив, все смешать и кушать дважды в день – вкусно и полезно;
• рябиновый сироп: спелые ягоды засыпаются сахаром и оставляются на месяц в темном месте, после чего масса выжимается через марлю, с получившийся сироп добавляется спирт (на 0,5 л сиропа – 25 мл. спирта), а по утрам нужно выпивать чайную ложку средства, разведя его с водой.

Комплексное лечение запора и геморроя

При регулярном физиологическом опорожнении кишечника, риск появления геморроя минимальный, да и то не по причине запоров.

Кал правильной консистенции, с гладкой поверхностью, достаточно увлажненный, выходит наружу, не вызывая раздражения и растрескивания прямой кишки и анального отверстия.

Чем лечить запор, если есть подозрение на геморрой?

При наличии в анамнезе геморроя, лечение запоров производится с учетом данной проблемы.

В частности, назначают свечи, которые одновременно действуют, как обезболивающее и восстанавливающие средства, а также мягкие слабительные.

В курс лечения включают: касторовое масло в капсулах, глицериновые свечи, Мукофальк или Регулакс.

Последствия могут быть неприятными

При регулярном применении слабительных средств возникает симптом «ленивого» кишечника, нарушается функциональность последнего. Также замедляется всасывание полезных веществ.

Потому не рекомендуется пользоваться длительно лекарственными средствами, а после прохождения острого периода, переходить на легкие растительные слабительные, травы в этом случае подбирает врач, но можно воспользоваться аптечными фитосборами.

Если опорожнение кишечника не происходит более трех суток, а при этом, имеются спазматические боли в животе, тошнота и рвота, метеоризм, то обращение к специалисту откладывать нельзя.

Заниматься самолечением не рекомендуется во избежания серьезных последствий.

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать постоянные запоры?

Постоянные запоры могут быть вызваны различными причинами, такими как недостаток пищевого волокна в рационе, недостаток физической активности, неправильный режим питания, стресс, определенные медицинские состояния или прием определенных лекарств.

Какие симптомы сопровождают постоянные запоры?

Симптомы постоянных запоров могут включать редкое или трудное дефекацию, ощущение неполного опорожнения кишечника, вздутие, увеличение газообразования, чувство тяжести в животе и дискомфорт.

Какое лечение можно применить при постоянных запорах?

Лечение постоянных запоров может включать изменение рациона с увеличением потребления пищевого волокна, увеличение физической активности, установление регулярного режима питания, управление стрессом, прием лекарственных препаратов, утвержденных врачом, и в некоторых случаях проведение процедур, например, клизмы или лечение под наблюдением специалиста.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, орехи, злаки и бобовые, чтобы улучшить перистальтику кишечника и уменьшить риск запоров.

СОВЕТ №2

Обеспечьте достаточное употребление воды, по крайней мере 8 стаканов в день, чтобы помочь мягким стулам и облегчить прохождение через кишечник.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерного потребления продуктов, которые могут способствовать запорам, таких как жирные и жареные блюда, а также продукты, богатые сахаром.