Как предотвратить варикозное расширение вен и его последствия

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Варикозное расширение — это вздутие поверхностно расположенных периферических вен. При этом происходит постепенное их набухание с одновременным разрушением клапанов и формированием узлов, после чего вены синеют.

Это приводит к нарушению кровотока, сопровождающееся невозможностью продвижения венозной крови вверх и возрастанию давления. Чаще отмечается поражение сосудов нижних конечностей. По отношению к мужчинам женщины чаще страдают этим недугом.

Знать врага в лицо

Спровоцировать варикозное расширение вен могут:

• наследственная отягощенность;
• лишний вес;
• длительные и постоянные нагрузки на нижние конечности;
• беременность;
• нарушения гормонального фона;
• атеросклероз;
• новообразования;
• наличие тромбов;
• стрессы;
• постоянное ношение чулочных изделий с тугими резинками.

Ранее начало терапии помогает устранить патологию сосудов и предотвратить развитие осложнений.

К ранним признакам варикоза относятся:

• ощущение пульсации, боли, тепла или жжения по ходу вен;
• расширение сосудов;
• появление судорог ночью;
• тяжесть в нижних конечностях;
• зуд и жжение кожных покровов;
• отеки голени.

По мере прогрессирования заболевания отмечается потемнение кожных покровов в области голеностопного сустава, образование трофических язв и уплотнений.

При отсутствии своевременной терапии возрастает риск развития осложнений: тромбофлебита, трофической язвой с флеботромбозом и кровотечением из сформированных узлов. При этом больные отмечают повышение температуры тела и нарастание общей слабости.

Проведение профилактических мер позволяет предотвратить развитие варикоза у лиц, находящихся в группе риска, и закрепить положительный эффект от лечения у людей, страдающих от варикозного расширения вен.

Общие меры

Необходимо следить за весом, потому что лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему. По мере снижения веса уменьшается негативное влияние на сосуды, соответственно, риск развития или прогрессирования патологии становится меньше.

Огромное значение в таких случаях отдается питанию. Из рациона необходимо устранить высококалорийную пищу и ввести больше продуктов, содержащих клетчатку. Такое питание помогает нормализовать уровень холестерина и показатели АД.

Для предотвращения накапливания жидкости в организме рекомендуется уменьшить количество потребляемой соли. Это позволяет уменьшить отеки и нагрузку на венозные сосуды.

Употребление достаточного количества жидкости позволяет предотвратить сгущение крови, которое опасно формированием тромбов.

О спорт, ты жизнь

Регулярное проведение занятий спортом, таких как ходьба, бег, аквааэробика и плавание, способствуют улучшению кровотока в нижних конечностях, снижению АД и укреплению сердечно-сосудистой системы в целом.

Полезна и лечебная гимнастика. При выполнении подобранного специалистом комплекса упражнений необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы эффективно бороться с имеющейся проблемой:

• продолжительность одного занятия не превышает четверти часа;
• не выполнять упражнений, увеличивающих нагрузку на сосуды ног – приседания, поднятие тяжестей и выпады;
• контролировать пульс, при его учащении рекомендуется снижение темпа выполняемого упражнения;
• при варикозном расширении вен на занятия надевать компрессионное белье.

О вредных привычках

Устранение вредных привычек, точнее, курения. Вещества, вдыхаемые с сигаретным дымом, повышают показатели АД и уменьшают эластичность вен, что создает благоприятные условия для развития варикоза.

Женщинам не стоит на протяжении долгого времени принимать с целью контрацепции таблетированные противозачаточные препараты, содержащие в больших количествах эстроген и прогестерон. Их негативное влияние заключается в ослаблении клапанного аппарата вен и нарушению кровообращения в нижних конечностях.

Чтобы сохранить здоровье необходимо консультироваться с гинекологом, который подберет оптимальный вариант на основе данных проведенного обследования гормонального фона женщины.

Не стоит начинать самостоятельный прием гормональных противозачаточных средств, которые могут навредить здоровью, это относится не только к состоянию вен, но и к другим системам органов.

Людям со светлой кожей не советуют продолжительно находиться под солнцем, так как вместо загара на коже появляется сосудистая сеточка и варикоз.

Стоит отметить, что чрезмерное пребывание под солнечными лучами у таких людей может спровоцировать рак кожи. Для защиты от негативного влияния солнечных лучей рекомендуется использовать солнцезащитные средства и не загорать в полдень – наиболее опасный период.

Не рекомендуется частое посещение сауны, бани и прием горячих ванн, если ноги подвергаются постоянным нагрузкам.

Полезно ежедневно легко массировать ноги от кончиков пальцев постепенно поднимаясь. Массаж запрещен при определении признаков варикоза, потому как есть риск травмирования пораженного сосуда и развития кровотечения.

Забота о ногах

Для сохранения здоровья ног необходимо:

1. Если из-за работы приходится долго стоять, то, чтобы предупредить варикоз на ногах, рекомендуется совершать непродолжительные прогулки. Это позволит предотвратить увеличение давления на стенки сосудов.
2. В положении сидя рекомендуется спину держать ровно и не скрещивать ноги. Правильное положение спины способствует улучшению кровотока, скрещенные ноги создают препятствие поступлению крови к тканям и ее отток. По возможности проводить разминку или просто пройтись.
3. Несколько раз в день рекомендуется лежа на спине расположить ноги в приподнятом положении, что помогает в нормализации давления и кровотока.
4. Для улучшения кровообращения нужно избегать ношения слишком облегающей одежды, особенно той, которая сдавливает в области талии и ног. Носить удобную обувь на невысоком каблуке и подобранную по размеру.
5. При выявлении признаков варикозного расширения сосудов рекомендуется носить компрессионные чулки. Для получения нужного эффекта от компрессионных чулок перед приобретением необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать соответствующий размер и оптимальный уровень компрессии. Они не должны сильно сдавливать или, наоборот, быть свободными, и при этом повторять все изгибы конечности.

Существует несколько видов компрессионных чулок:

• 1 класс предназначается для профилактики;
• 2 класс для лиц, находящихся в группе риска, и больным, у которых есть сосудистые звездочки, варикозные узелки и тромбоз сосудов;
• 3 класс предназначается для беременных с тяжелой венозной недостаточностью, узлами, тромбофлебитами и отеками и для больных перенесших оперативное лечение на сосудах ног.

Для получения нужного эффекта подобранное белье необходимо носить весь день. Одевать утром после пробуждения и снимать перед отходом ко сну.

Впервые дни появляется ощущение холода и сжатости, не стоит бояться, это свидетельствует об увеличении оттока венозной крови. На свойства компрессионных чулок не влияет стирка.

Медикаментозная терапия

Положительный эффект от медикаментозной терапии достигается, если подобранная врачом схема противодействует механизму развития заболевания. Успех проводимой терапии во многом зависит от стадии.

Флеботоники или венотоники направлены на повышение тонуса стенки вен, улучшение сократительной способности и оттока крови от нижних отделов ног вверх, а также уменьшает отечность. Их прием помогает в устранении тяжести в ногах, боли и судорог.

Существует несколько групп:

• природные флавоноиды и сапонины – Детралекс, Венарус, Вазокет, Диосмин и другие;
• производные рутозида – Троксевазин, Венорутон и Троксерутин, целенаправленно оказывают стимулирующее действие на гладкомышечные волокна сосудов;
• комбинированные средства – Венорм, Троксевазин Нео и другие;
• синтетические препараты – Трибенозид, Кальция Добезилат и Гливенол.

Назначение препаратов, разжижающих кровь, необходимо при высокой вязкости крови, что позволяет снизить вероятность образования тромбов, для приема вовнутрь: Аспирин, Трентал и Курантил. Для местного нанесения используются гели Венолайф и Лиотон. Их применение помогает в снятии напряжения, боли и уменьшении отеков.

Нестероидные противовоспалительные средства необходимы для устранения признаков воспаления в области пораженного сосуда и выраженной боли: Диклофенак и Индометацин.

Средства для наружного применения помогают улучшить тонус сосудов, уменьшить боль и отеки, устранить имеющееся воспаление: Венорутон, Венитан, Гинкор гель, Гепариновая мазь и другие.

Продолжительность курса лечения определяется лечащим врачом. Терапевтический эффект развивается постепенно, поэтому не стоит ожидать облечение уже через несколько дней после его начала.

Традиционное лечение

Эта патология сосудов не относится к угрожающим жизни заболеваниям, но это не означает, что можно заниматься самолечением. Лечение должен назначать врач – флеболог, чтобы не нанести непоправимый вред своему здоровью.

Для устранения варикозного расширения вен используются:

1. Склерозирующая терапия заключается во введении в пораженную вену химического вещества, спустя несколько недель вена заполняется рубцовой тканью и исчезает. Эта медицинская процедура проводится только в условиях клиники.
2. Лазерная хирургия менее распространена, так как часто оказывается неэффективной при диаметре пораженного сосуда более 3 мм.
3. При выраженном расширении вен применяется эндовенозный метод. Процедура выполняется с использованием местного анестетика.
4. В тяжелых клинических случаях устранить патологию можно только путем хирургического вмешательства.

Нетрадиционные методы

К нетрадиционным методам лечения варикозного расширения вен относятся:

• методы народной медицины;
• натуропатия;
• грязелечение;
• Аюрведа;
• тибетская медицина;
• йога;
• гомеопатия;
• биоэнергетика;
• тибетская гимнастика Цигун.

Большая часть средств, предлагаемых нетрадиционной медициной не способна помочь в борьбе с заболеванием. Поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения возможных побочных эффектов.

Предотвращение варикоза при беременности

Чтобы не допустить развития варикоза во время беременности или предотвратить его прогрессирование необходимо следовать профилактическим мерам, которые будет рекомендовать гинеколог.

А также постоянно носить индивидуально подобранный бандаж для живота, который позволит уменьшить нагрузку на ноги и компрессионное белье. Для оценки стадии патологии врач может назначить прохождение дуплексного сканирования сосудов нижних конечностей.

Проведение профилактических мероприятий помогает в предотвращении возникновения варикозного расширения вен и его прогрессирования.

Для получения высокой эффективности необходимо точно следовать рекомендациям лечащего врача, которые помогают сохранить здоровые ноги на протяжении долгих лет.

Частые вопросы

Какие факторы способствуют развитию варикозного расширения вен?

Развитию варикозного расширения вен способствуют наследственность, стоячий образ жизни, избыточный вес, беременность, длительное стояние или сидение, а также ношение неудобной обуви.

Какие меры можно принять для предотвращения варикозного расширения вен?

Для предотвращения варикозного расширения вен рекомендуется вести активный образ жизни, контролировать вес, избегать длительного стояния или сидения, носить удобную обувь, делать упражнения для ног, следить за питанием и избегать перегрева ног.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, контроль веса и здоровое питание. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск развития варикозного расширения вен.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, особенно с перекрещенными ногами. Регулярно делайте перерывы для разминки и улучшения кровообращения.

СОВЕТ №3

Носите компрессионные чулки или колготки, особенно если у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен или если вы испытываете дискомфорт в ногах.