Каким должно быть питание при запоре у ребенка: правила и диета

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

С проблемой запора приходится сталкиваться не только взрослому человеку, но , к сожалению, и маленьким детям.

Причины нарушения работы желудочно-кишечного тракта у малыша могут носить абсолютно различный характер.

При развитии подобной патологии необходимо учитывать тот момент, что лечение запора у детей в разном возрасте будет протекать совершенно по разнообразным методикам.

Для того, чтобы исключить возможность тяжелых последствий, с данной проблемой понадобиться разобраться за короткий промежуток времени. И поможет в этом деле соблюдение правильной диеты.

Особенности протекания запоров у детей

Практически у каждого малыша могут возникать моменты задержки каловых масс в организме, а так же проявляются некие затруднения в период опорожнения кишечника. Такое явление можно отнести к нормальному, только в том случае, если данная задержка не длиться больше, чем 3 суток.

Для того чтобы диагностировать запор у малыша, необходимо знать о том, что грудные детки опорожняются до 5 раз за сутки, при этом консистенция калла будет иметь жидкий характер.

Ребенок возрастом в 6 месяцев ходит в туалет уже более стандартной консистенцией масс. Нормализуется и стабилизируется процесс дефекации в возрасте 2 лет. Малыш в этот период должен опорожняться не меньше, чем 1-3 раза за сутки. С течением времени, ребенок может проситься в туалет «по большому», только раз за весь день.

О причинах и провоцирующих факторах

Чаще всего к причинам, которые провоцируют развитие запоров у детей, считается неправильное питание, а так же недостаточное количество клетчатки, которое должно поступать в организм вместе с употребляемой едой.

Помимо этого необходимо так же отметить следующие причины вызывающие данное нарушение:

• неправильное питание и низкая двигательная активность малыша;
• малое количество выпиваемой жидкости и съедаемой клетчатки с продуктами;
• появление анальных трещин, что в свою очередь влечет за собой развитие геморроя, в этот момент опорожнение может происходить с огромными болями и чувством дискомфорта;
• несвоевременное опорожнение кишечника, такое явление часто наблюдается у детей дошкольного возраста;
• частые стрессы и физические нагрузки на детский организм;
• следствие приемов медикаментозных препаратов (антидепрессанты, антибиотики, антигистаминные препараты);
• резкий переход с грудного вскармливания к искусственным смесям так же становятся причиной появления запора у малышей.
• наличие глистов;
• генетическая предрасположенность, которая передалась по наследственной линии от родителей;
• непереносимость и аллергия на белковые продукты;
• частые дисбактериозы, которые могут вызывать развитие синдрома «раздраженного кишечника».

Как связан между собой запор и геморрой?

Любой запор при неправильном и несвоевременном лечении приводит к появлению геморроидальных узлов.

Наверняка, не каждому известно о том, что задний проход тесно связан с органами пищеварительного тракта. И любые нарушения в их функционировании могут негативным образом отражаться и на анальном отверстии.

Считается, что пища, которая попадает в человеческий организм, переваривается на протяжении 1-3 суток. Если же работа органов пищеварения по каким-то причинам замедляется или приостанавливается, то поступление жидкости может прекратиться.

Это в свою очередь приводит к тому, что собравшийся кал сильно твердеет и его выведение из кишечника становится слишком болезненным и практически невозможным.

Если при этом ребенок пытается сильно напрягаться или тужиться, то в несколько раз увеличивается давление в сосудах и венах в органах малого таза. Из-за того, что стенки кровеносных сосудов находятся в сильном перенапряжении, происходит образование геморроидального узла.

Каким должно быть питание?

Для того чтобы избавить малыша от неприятных симптомов столь деликатной проблемы понадобиться соблюдать строгую диету. Конечно, она довольно похожа с той, которую придерживаются и взрослые.

Но для того, чтобы избежать усугубления ситуации, перед тем как менять рацион питания малыша все же лучше проконсультироваться со специалистом.

Помните о том, что если причина появления запора у ребенка не кроется в образе питания, то необходимо предпринимать более серьёзные меры по лечению данной болезни!

Главная цель диеты при запоре у детей состоит в том, чтобы полностью отказаться от тех продуктов, которые при попадании в организм замедляют процесс перистальтики кишечника.

В первую очередь это касается рисовой каши, бульонов высокой концентрации, манной каши, шоколада и киселя. На некоторое время нужно прекратить потребление жирных, острых и жареных блюд. При этом важно отказаться от большого количества потребляемой соли и различных приправ.

В ежедневном меню малыша должны присутствовать свежие фрукты и овощи. Ведь в них содержаться витамины и микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы детского организма. Для того чтобы поддерживать работу желудочно-кишечного тракта так же будут полезны продукты из молока.

Не стоит забывать и о режиме питья. Для того, чтобы каловые массы становились более мягкими и могли легко выводиться из организма, ребенку потребуется пить много воды, фруктовых отваров или настоев из лечебных трав.

Помимо этого в ежедневные рацион питания можно поочередно включать такие продукты:

• инжир, курага;
• банан засушенный;
• печеные яблоки и сливы;
• капуста морская;
• цветная капуста или брокколи;
• помидоры свежие;
• хлеб отрубной;
• хлеб ржаной;
• гречневая каша;
• блюда из измельченной пшеницы;
• кефир, ряженка или простокваша;
• домашний мед;
• рыбий жир (можно в капсулах);
• ягоды крушины;
• свежий сок из листьев алоэ.

Не забывайте о том, что ребенок должен больше двигаться, в противном случае, добиться положительного результата, так и не получится.

Диета при запорах у детей от 1 до 7 лет:

Дополнительные методы лечения

Если соблюдение диеты не дает результатов, то в срочном порядке необходимо обратиться за медицинской помощью. После тщательного обследования врач установит точную причину запора и назначит медикаментозное лечение.

Обычно для детей от 3 лет рекомендовано использование препарата «Дюфалак». Однако увлекаться им не стоит.

В качестве дополнительного лечения можно прибегать к методам народной медицины. Тут хорошо помогут отвары и настои из целебных трав, противовоспалительные и слабительные ректальные свечи, свежий сок алоэ и другое.

Для маленьких детей лечить запор можно фруктовым пюре на основе чернослива, кураги и яблока. Принимать подобное блюдо можно ежедневно в количестве 10-20 грамм.

Очень полезным при запорах у детей будет отвар из ромашки, мяты перечной, фенхеля и корней валерианы. Пить готовый напиток нужно несколько раз в день по 1/3 стакана.

При переходе запора в хроническую форму целесообразно использовать сок алоэ. Для этого необходимо свежий сок по чайной ложке пить перед каждым приемом еды за полчаса до трапезы. Курс лечения можно продолжать до состояния полного выздоровления.

Детские запоры сегодня становятся частым явлением. Несмотря на то, что данная проблема считается пустяковой, при неправильном ее лечении она может вызвать массу сопутствующих осложнений.

Для того, чтобы сохранить здоровье своего чадо в полном порядке потребуется внимательно следить за его распорядком дня и режимом питания. Ведь от того насколько здоровую пищу он будет кушать во многом зависит его дальнейшее самочувствие.

Частые вопросы

Какие продукты следует исключить из рациона при запоре у ребенка?

При запоре у ребенка следует исключить из рациона продукты, богатые клетчаткой, такие как белый рис, белый хлеб, бананы, морковь, картофель, а также жирные и жареные блюда.

Какие продукты рекомендуется включить в рацион при запоре у ребенка?

Для борьбы с запором у ребенка рекомендуется включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, яблоки, груши, свекла, шпинат, а также продукты, содержащие пробиотики, например йогурт или кефир.

Какие правила следует соблюдать в питании ребенка при запоре?

При запоре у ребенка следует обеспечить регулярное употребление пищи, богатой клетчаткой, достаточное употребление жидкости, включение в рацион ферментированных молочных продуктов, а также ограничение потребления сладких и жирных продуктов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Они помогут улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс дефекации.

СОВЕТ №2

Обеспечьте ребенка достаточным количеством жидкости, включая воду, натуральные соки и нежирное молоко. Это поможет смягчить кал и улучшить процесс его выведения.

СОВЕТ №3

Исключите из рациона ребенка продукты, способствующие запору, такие как жирная и жареная пища, сладости, белый хлеб и рис, а также содовую и газированную воду.